Maru
Plaquettes de natation pour les mains - Rose
Plaquettes de natation pour les mains - Rose
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Vous avez une technique de nage parfaite mais vous souhaitez travailler votre force ? Nos plaquettes de natation sont alors la solution idéale. Elles ne sont pas réservées aux professionnels : grâce à leurs sangles, elles sont également idéales pour les novices !
- Idéal pour développer la force du haut du corps en nageant
- Taille unique adaptée à la plupart des mains
- La forme profilée maximise l'effet et minimise toute perturbation de la technique de frappe
- Facile à installer
- La double position de maintien le rend idéal pour les nageurs novices et avancés
- La sangle à un seul doigt peut être utilisée pour les nageurs plus avancés
- Les sangles complètes pour les mains offrent un soutien supplémentaire aux nageurs novices
Vous ressentez de la fatigue et des douleurs et trouvez que quelques longueurs de piscine sont épuisantes ?
Avec les pagaies à main Maru, vous vous apercevrez que vous glissez plus loin et plus vite en dépensant moins d'énergie = quelques longueurs de plus dans la piscine. Vous vous sentirez moins faible et épuisé et vous n'aurez plus à vous arrêter dans un no man's land au milieu de votre longueur !
Recommandé par les professeurs de natation !
La forme de la pagaie à main est conçue pour améliorer la technique et se concentrer réellement sur le placement de votre main pour une efficacité maximale. Ils constituent également un excellent élément d'entraînement des bras.
- Celebrating over 30 years of British heritage.
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Contenu réductible
What do hand paddles do?
Hand paddles are used in swim training to help build upper body strength and improve stroke technique, specifically the 'pull' element. They create more resistance in the water, so when you pull, you're working harder, which strengthens your arms, shoulders, and back. Hand paddles also make it easier to feel the water, helping you refine your stroke mechanics. However, because they increase resistance, it’s important to use them with good form to avoid putting too much strain on your shoulders.
Do hand paddles build muscle?
Yes, hand paddles can help build muscle, especially in your arms, shoulders, and upper back. Since they add resistance when you pull through the water, you have to work harder with each stroke, which strengthens your muscles over time. They’re great for improving power and endurance, but it’s important to use them with good technique to avoid straining your shoulders. Regular use can definitely make a difference in upper body strength.
Can you use hand paddles for breaststroke?
Yes, you can use hand paddles for breaststroke, but for specific technique drills. Since breaststroke has a unique, sweeping arm motion, paddles can catch the water incorrectly and put extra strain on your shoulders if not used properly. They can help you focus on your pull technique and build strength, but it’s important to use the right size paddles and keep your form in check. If you're just starting with paddles, it's a good idea to take it slow and make sure your technique stays smooth and controlled.
Do hand paddles increase speed?
Yes, hand paddles can increase your speed in the water by giving you more surface area to push against. This added resistance helps you generate more power with each stroke, allowing you to move faster. However, the main goal of using paddles is to improve technique and build upper body strength, so the speed boost comes from the extra force you're able to apply. Just keep in mind that paddles can put more strain on your shoulders, so it's important to use them with good form.
Why do hand paddles have holes?
Hand paddles have holes to allow a small amount of water to flow through, offering slightly less resistance than paddles without holes. The holes help reduce the pressure on your shoulders and arms, making the paddles easier to control and less likely to cause strain.
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